Подростковая группа 

(12-14, 13-15 лет)


Программа на год

Моё место в группе.

Как выстраивать отношения с друзьями, сохраняя свою индивидуальность. Как решать конфликтные ситуации так, чтобы они не разрушали отношения. Как выбирать комфортную для себя роль в группе, как вести себя так, чтобы тебя принимали всерьёз. Навыки уверенного поведения, отстаивания себя. Внимание к себе и своим чувствам: что происходит с тобой, как ты это понимаешь? Умение сказать о своих чувствах другому. Умение обратиться с просьбой к другому. Формирование адекватной самооценки.

Кто я?

Твои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Твои способности и склонности. Умение опираться на себя. Нахождение собственных ресурсов. Обратная связь о тебе - каким тебя видят другие?

Мои друзья.

Доверие - недоверие в дружбе. Ревность, зависть. "Треугольники" - появление третьего в парных отношениях. Умение прекратить унижающие отношения. Умение сказать "нет".

Учимся общаться.

Отношения и конфликты.

Общение "снизу, "сверху", "на равных". Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя. Понимание интересов разных сторон в конфликте. Твои чувства в конфликте. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Причины конфликтов. Конструктивное поведение в конфликте.

Самопознание.

Как адекватно выражать свои чувства. В чём ценность чувств. Как прийти к согласию со своим внутренним миром. Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, не причиняя вреда себе и окружающим, справляться с гневом и страхом.

Фото с тренинга

Важные моменты.

Годовой курс = 4 блока по 6 занятий

                  1 раз в неделю

Курс занятий состоит из нескольких блоков и рассчитан на учебный год. Занятия проходят один раз в неделю.

Можно присоединяться с первого и со второго занятия любого блока

Программа составлена так, чтобы в начале каждого цикла могли присоединяться новые участники, а «стареньким» было по-прежнему интересно.

Темы занятий раскрываются в течение года

Каждый цикл не посвящен какой-то одной теме, заявленные темы будут разбираться на протяжении всего года, и могут быть изменены в соответствии с пожеланиями участников.

Уважительное отношение ко времени

Тем, кто опоздал к началу тренинга, нельзя заходить в зал самостоятельно. Нужно подождать, пока из зала выйдет ведущий и пригласит войти. Приходите, пожалуйста, на тренинг вовремя.