Арт-терапия, при помощи техник, помогает переносить внутренние образы, ощущения, переживания во внешний план. Делать их видимыми, осязаемыми и, тем самым, более доступными для осознавания и присвоения. Характерной чертой подростков является либо размытость образа "я", либо его упрощенность, либо чрезмерная категоричность, что, в свою очередь, усложняет опору на себя, увеличивает неопределенность, тревогу. Если ты знаешь кто ты и какой, чем отличаешься от других, то легче выражать себя среди людей, добиваться своего.

При помощи арт-терапии можно понять и увидеть себя, без сложных методов самоанализа, часто недоступных подросткам.