"Миссия выполнима: как все успеть?" Тайм-менеджмент
для подростков 13-16 лет
4 занятия
Онлайн тренинг
"Миссия выполнима: как все успеть?" Тайм-менеджмент для подростков
Тренинг
Дата\время
Ведущие
Стоимость курса
"Миссия выполнима:
как все успеть?"
Тайм-менеджмент
для подростков 13-16 лет
4 занятия
Открыта
предварительная
запись
Елена Пояркова,
Владимир Лунин
6 900 руб.
"Миссия выполнима:
как все успеть?"
Тайм-менеджмент
для подростков 13-16 лет
4 занятия
Дата\время
Открыта
предварительная
запись
Ведущие
Елена Пояркова,
Владимир Лунин
Стоимость курса
6 900 руб.
В современном мире нужно успевать решать множество задач одновременно, поэтому навык эффективного управления временем – один из важнейших навыков современного человека. А еще время является самым ценным, невосполнимым ресурсом. Впрочем, понимание этого приходит тогда, когда наступает его дефицит. В подростковом возрасте эта истина не принимается большинством, а время кажется практически бесконечным. Современные подростки очень загружены, и часто не могут правильно расставить приоритеты, суметь успокоиться в ситуации стресса или спланировать ближайшее будущее. Печальным итогом может стать снижение успеваемости, потеря интереса к учебе, снижение самооценки, чрезмерный стресс на экзаменах.
На тренинге подростки смогут научиться:
Ставить реалистичные цели
Управлять мотивацией
Эффективно планировать
Управлять временем
Регулировать свое эмоциональное состояние в условиях стресса
Структура тренинга
Что конкретно будут делать участники?
Знакомиться с теоретическим материалом
В группе тренироваться применять освоенный материал
Узнавать практические приёмы и методы
Выполнять домашние задания, помогающие более глубокому освоению
Тренинг состоит из 4 блоков. Каждое занятие состоит из теоретической и практической частей, во время которых участники осваивают и тренируются применять новый материал. Занятия проходят в динамичной, веселой атмосфере. Участники делятся опытом, обсуждают результаты работы и получают поддержку группы и ведущих.
Мотивация
На занятии участники познакомятся с видами мотивации и приемами работы с мотивацией (пирамида Маслоу). Участники тренируются находить мотивацию к неприятным, но необходимым делам.
Эффективное управление временем
На занятии участники ознакомятся с методами структурирования времени, в том числе, с алгоритмами расстановки приоритетов (матрица Эйзенхауэра). Обсуждаются особенности и тренируются навыки тайм-менеджмента.
Целеполагание
На занятии обсуждаются приемы постановки целей, а также ошибки при целеполагании (модель SMART, Декартов квадрат). Участники тренируются ставить реалистичные, достижимые цели и продумывать шаги к их достижению.
Саморегуляция
На занятии участники осваивают приемы саморегуляции, позволяющие сохранять продуктивность в условиях стресса.
Чем раньше оплата, тем ниже цена
Онлайн тренинг
"Миссия выполнима: как все успеть?" Тайм-менеджмент для подростков
открыта предварительная запись
Ведущие:
Елена Пояркова, Владимир Лунин
Сегодня: 6 900 руб.
Остались вопросы?
с удовольствием ответим на них!
Менеджер проекта — Инна Васильева
+7 (999) 815-9338
info@vzrosleem-vmeste.ru